Có một sự thật không ai có thể phũ nhận rằng việc tập thể dục luôn là một thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ muốn đạt được hiệu quả chất lượng thì bạn phải lựa chọn môn thể dục thích hợp với cơ thể của chính mình. […]
thể dục
Khám phá bộ môn thể dục giúp sở hữu vóc dáng chuẩn mực như sao Hàn
Có bao giờ bạn thắc mắc sao Hàn luyện tập bộ môn thể dục nào để có thể duy trì một vóc dáng thon gọn; không mỡ thừa như vậy chưa? Thực tế thì bên cạnh việc ăn kiêng; các sao Hàn Quốc đều phải đốt cháy calo với cường độ cao để có thể […]
Những động tác thể dục nào giúp giảm đau nhức cho dân văn phòng?
Do tính chất công việc thường phải ngồi thường xuyên trên máy tính và ít di chuyển nên các nhân viên văn phòng thường gặp tình trạng đau nhức vùng cổ và lưng; vai, tê tay tê chân… Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sắp xếp thời gian để có thể đến phòng […]